Anorgazmija – terapija
Prije početka terapije,
važno je saznati što više o:
Najvažniji dio terapije obuhvaća edukaciju i poticanje.
Edukaciju o:
Poticanje:
- Misionarski položaj, muškarac potpuno leži na ženi
- Bočni položaj, muškarac otraga
Iskustva terapijskog rada pokazala su da seksualna edukacija i biblioterapija daju vrlo pozitivne rezultate:
Važno je za kraj reći da su prognoze u terapiji anorgazmije jako dobre. Istraživanja pokazuju da je uspješnost kod liječenja primarne anorgazmije 80% - 90% , a oko 75% uspješnost je kod liječenja sekundarne anorgazmije. To svakako treba ohrabriti svaku ženu sa smetnjama orgazma da se javi i potraži pomoć jer postoje velike šanse za izlječenje te, nažalost, ne rijetke seksualne smetnje.
- Razini i frekvenciji želje
- Uzbuđenju
- Orgazamu (kod situacijske anorgazmije)
- Genitalnoj boli (ako je prisutna)
- Razini seksualnog zadovoljstva
- Razini uznemirenosti zbog problema
Najvažniji dio terapije obuhvaća edukaciju i poticanje.
Edukaciju o:
- Mehanizmu seksualnog uzbuđenja
- Razlici u muškom i ženskom seksualnom ciklusu
- Vježbama osjetilne usmjerenosti (S.F.)
- Tehnikama masturbacije
- Vježbama koje smanjuju napetost i povećavaju erotsku opuštenost,
- Prakticiranju Kegelovih vježbi (čija je svrha jačanje mišićnog tkiva koje okružuje početak rodnice) – vježbe pojačavaju osjetljivost i time pomažu u fokusiranju
Poticanje:
- Upoznavanja svoga tijela i stimulirajućih dodira (rad sa zrcalom, upotreba vibratora i drugih seksualnih igračaka – istraživanje genitalija)
- Seksualno pozitivnih stavova
- Otvorenih razgovora s partnerom
- Upućivanje partnera u dodire koji su ženi vrlo stimulirajući,
- Zajednička upotreba vibratora,
- Korištenja seksualnih fantazija
- Istraživanje različitih položaja. Pokazalo se da su kod anorgazmije najbolji slijedeći položaji:
- Misionarski položaj, muškarac potpuno leži na ženi
- Bočni položaj, muškarac otraga
Iskustva terapijskog rada pokazala su da seksualna edukacija i biblioterapija daju vrlo pozitivne rezultate:
- Kilmann je pokazao značajno povećanje u frekvenciji orgazama i smanjenje seksualne anksioznosti kod sekundarne anorgazmije nakon 4 sata seksualne edukacije u jednom tjednu
- Jankovich i Miller su izvijestili da je 7 od 17 žena s primarnom anorgazmijom imalo orgazam u istom tjednu nakon gledanja prezentacije kreirane za edukaciju zdravstvenih djelatnika (anatomija i fiziologija seksualnog ciklusa i film o seksualnom odnosu)
- Araoz je pokazao da je hipno terapija primijenjena zajedno sa seksualnom terapijom bila vrlo uspješna za individualne klijentice i parove
Važno je za kraj reći da su prognoze u terapiji anorgazmije jako dobre. Istraživanja pokazuju da je uspješnost kod liječenja primarne anorgazmije 80% - 90% , a oko 75% uspješnost je kod liječenja sekundarne anorgazmije. To svakako treba ohrabriti svaku ženu sa smetnjama orgazma da se javi i potraži pomoć jer postoje velike šanse za izlječenje te, nažalost, ne rijetke seksualne smetnje.