Vježba dodira

 
Cilj ove vježbe je upoznati koji su dodiri partneru/ici ugodni, koji su uzbuđujući, a koji im se ne sviđaju. Vježbu je dobro raditi u opuštenoj, veseloj atmosferi. Što više smijeha i šale, to bolje. Može se unaprijed dogovoriti koliko dodira će partneri razmijeniti, a može se i dogovoriti koliko vremena će trajati «igrica».

Važno je da bude toplo, preporuka je da partneri budu potpuno goli. Ukoliko je to problem, onda imati što manje odjeće. Partneri pripreme ugodnu atmosferu – lagana glazba, mirisi, svjećice…i sve ono što im se sviđa i što pomaže da se stvori ugodna atmosfera za oboje.

Partneri se dogovore kako će vrednovati dodire – npr. mogu ocjenama od 1 do 10 ili mogu dati izraze kao npr. super; woow; jako slatko; tako-tako ili mogu izmisliti bilo koji drugi način vrednovanja dodira – sličice, bodove, simbole…

Partneri naizmjence dodiruju jedno drugog. Nakon što je prvi partner/ica dodirnuo, drugi daje «ocjenu», vrednuje dodir. Dodirivati se mogu svi dijelovi tijela, dodir može biti statičan ili dinamičan. Ukoliko postoji neki dio tijela ili neki dodir koji partner/ica ne želi, unaprijed to reći partneru/ici. Svi dodiri koji unaprijed nisu zabranjeni, su dozvoljeni. Zato je važno razmisliti unaprijed i jasno i izravno reći partneru/ici što ne želimo i što bi nam smetalo.

Na kraju se mogu ponoviti dodiri koji su izazvali najviše zadovoljstva i opušteno se prepustiti vođenju ljubavi. Ili se može dogovoriti da partner/ica koja ima više bodova dobije nagradu – npr. bira položaj ili dobiva više maženja ili što god se partneri dogovore.

---