„DOVOLJNO DOBAR SEKS“
model za partnersko seksualno zadovoljstvo
Michael Metz&Barry McCarthy
Ovaj model omogućuje partnerima da postignu i njeguju pozitivan, realističan pristup intimnom životu i seksu kao njegovom dijelu. Krajnji cilj ovog modela je intimnost. Za ovaj model užitak je jednako važan kao emocionalno prihvaćanje. Seks je integriran u svakodnevni život para i svakodnevni život je integriran u seksualnost para. Na taj način svaki par kreira svoj jednistveni seksualni stil, odnosno jedinstven stil seksualnog života.
Kvalitetno življena svakodnevica – sa svim obavezama, stresovim i sukobima – omogućuje paru da izgradi svoju seksualnu interakciju na jedinstven, sebi svojstven, specifičan ujedno „obogaćen“ ili „oplemenjen“ način.
Ponekad seks doživljavamo kao zadovoljstvo, ponekad kao opuštanje ili stress-relief, kao igranje odraslih osoba, a ponekad kao duhovno iskustvo zajedništva. Parovi koji njeguju svoju intimnost mogu naći način da cijene (vrednuju) sve te, kao i druge pristupe seksu. Također mogu prihvatiti i cijeniti različite načine seksualnog uzbuđivanja.
Model „Dovoljno dobar seks“ je usklađen sa jedinstvenim životnim stilom svakog para. Ovaj model uzima u obzir da kod zadovoljnih parova kvaliteta seksualnog života varira od dana do dana i od odličnog preko osrednjeg do disfunkcionalnog seksa. S obzirom da podrazumijeva realna očekivanja ovaj model pomaže parovima da se zaštite od razočarenja i seksualnih problema u budućnosti. „Dovoljno dobar seks“ može biti temelj za zadovoljstvo u odnosu i seksu svakog para.
To je intergativan pristup seksualnim disfunkcijama (smetnjama) i seksualnom zdravlju. Ovaj model želi zamijeniti tradicionalni, muški, savršenoj penetraciji usmjeren pristup, sa pristupom usmjerenim na raznolikost, zadovoljstvo, užitak koji vrednuje različite senzualne i erotske scenarije.
12 osnovnih principa modela „Dovoljno dobar seks“:
model za partnersko seksualno zadovoljstvo
Michael Metz&Barry McCarthy
Ovaj model omogućuje partnerima da postignu i njeguju pozitivan, realističan pristup intimnom životu i seksu kao njegovom dijelu. Krajnji cilj ovog modela je intimnost. Za ovaj model užitak je jednako važan kao emocionalno prihvaćanje. Seks je integriran u svakodnevni život para i svakodnevni život je integriran u seksualnost para. Na taj način svaki par kreira svoj jednistveni seksualni stil, odnosno jedinstven stil seksualnog života.
Kvalitetno življena svakodnevica – sa svim obavezama, stresovim i sukobima – omogućuje paru da izgradi svoju seksualnu interakciju na jedinstven, sebi svojstven, specifičan ujedno „obogaćen“ ili „oplemenjen“ način.
Ponekad seks doživljavamo kao zadovoljstvo, ponekad kao opuštanje ili stress-relief, kao igranje odraslih osoba, a ponekad kao duhovno iskustvo zajedništva. Parovi koji njeguju svoju intimnost mogu naći način da cijene (vrednuju) sve te, kao i druge pristupe seksu. Također mogu prihvatiti i cijeniti različite načine seksualnog uzbuđivanja.
Model „Dovoljno dobar seks“ je usklađen sa jedinstvenim životnim stilom svakog para. Ovaj model uzima u obzir da kod zadovoljnih parova kvaliteta seksualnog života varira od dana do dana i od odličnog preko osrednjeg do disfunkcionalnog seksa. S obzirom da podrazumijeva realna očekivanja ovaj model pomaže parovima da se zaštite od razočarenja i seksualnih problema u budućnosti. „Dovoljno dobar seks“ može biti temelj za zadovoljstvo u odnosu i seksu svakog para.
To je intergativan pristup seksualnim disfunkcijama (smetnjama) i seksualnom zdravlju. Ovaj model želi zamijeniti tradicionalni, muški, savršenoj penetraciji usmjeren pristup, sa pristupom usmjerenim na raznolikost, zadovoljstvo, užitak koji vrednuje različite senzualne i erotske scenarije.
12 osnovnih principa modela „Dovoljno dobar seks“:
- Seks je dobar element u životu, neprocjenjivo važan dio dugoročne intimnosti, ugode, zadovoljstva i povjerenja pojedinca i para
- Međusobni odnos i seksualno zadovoljstvo su krajnji razvojni ciljevi i međusobno su potpuno isprepleteni. Par je „intimni tim“.
- Realistična očekivanja, usklađena s godinama su izuzetno važna za seksualno zadovoljstvo
- Dobro tjelesno zdravlje i odabir zdravih navika ponašanja su vitalni za seksualno zdravlje. Pojedinci cijene svoje i partnerovo seksualno tijelo.
- Relaksacija (opuštanje) je temelj za užitak i seksualno funkcioniranje
- Užitak je jednako važan kao funkcija
- Vrednovanje različitih seksualnih iskustava i fleksibilnost prema tim iskustvima te napuštanje „potrebe“ za perfektnim performansom (perfektnom izvedbom) štiti par od SD tako što im omogućuje nadvladavanje pritiska od izvedbe, straha od neuspjeha i odbacivanja
- „Peterostruka svrha seksa“ je integrirana u seksualni život para
- reprodukcija
- smanjenje napetosti i nemira
- senzualni užitak i zadovoljstvo
- self-esteam (slika o sebi) i samopouzdanje
- bliskost u odnosu i zadovoljstvo
- Integracija i fleksibilna primjena 3 stila seksualnog uzbuđivanja
- Partnerska interakcija – usmjerenost je na partnera. Osoba je aktivna, otvorenih očiju, energična, erotski razgovorljiva (stil iz TV filmova) – strastven i impulsivan seks. Uzbuđenje partnera je međusobno povezano
- Osobna zanesenost – usmjerenost je na vlastito tijelo kao izvor užitka. Osoba obično ima zatvorene oči, tiha je, djeluje odsutna i pasivna. Fokus je na tjelesnoj i emocionalnoj relaksaciji i primanju dodira koji pobuđuju uzbuđenje.
- Igranje uloga – fokus uzbuđenja je na irganju uloga, fantazijama, eksperimentiranju, oblačenju, seksu na neobičnim mjestima, korištenje seksualnih igračaka, gledanje erotskih filmova...
- Spolne razlike se cijene i međusobno su prihvaćene
- Seks je integriran u stvarni život i stvarni život je integriran u seks. Seksualnost se razvija, raste i evoluira tijekom života.
- Seksualnost je osobna. Seks može biti razigran, duhovan, poseban