BAROLIN BELIĆ
  • Naslovna
  • O nama
    • Nataša Barolin Belić
    • Sandro Belić
    • Naši Certifikati
    • Naš ured
  • Cijene i kontakt
  • Preporučujemo
    • Tekstovi za razmišljanje i komentiranje >
      • Pravila zdravih odnosa
      • Veliki i mali
      • Seksualna želja i motivacija
      • Dovoljno dobar seks
      • Prediktori raspada i karakteristike uspješnih parova
      • Smjernice za IMAGO dijalog
      • Bračna/partnerska konverzacija
    • Knjige
    • Vježbe >
      • Senzualna masaža
      • Vježba dodira
      • Vjezba slušanja
      • Kontinuum svjesnosti
      • Duboko opuštanje
      • Prijevremena ejakulacija
      • Vježbe kod preuranjene ejakulacije
  • Blog
  • Arhiva
„DOVOLJNO DOBAR SEKS“
 model za partnersko seksualno zadovoljstvo
Michael Metz&Barry McCarthy
 
Ovaj model omogućuje partnerima da postignu i njeguju pozitivan, realističan pristup intimnom životu i seksu kao njegovom dijelu. Krajnji cilj ovog modela je intimnost. Za ovaj model užitak je jednako važan kao emocionalno prihvaćanje. Seks je integriran u svakodnevni život para i svakodnevni život je integriran u seksualnost para. Na taj način svaki par kreira svoj jednistveni seksualni stil, odnosno jedinstven stil seksualnog života.
 
Kvalitetno življena svakodnevica – sa svim obavezama, stresovim i sukobima – omogućuje paru da izgradi svoju seksualnu interakciju na jedinstven, sebi svojstven, specifičan ujedno „obogaćen“ ili „oplemenjen“ način.
 
Ponekad seks doživljavamo kao zadovoljstvo, ponekad kao opuštanje ili stress-relief, kao igranje odraslih osoba, a ponekad kao duhovno iskustvo zajedništva. Parovi koji njeguju svoju intimnost mogu naći način da cijene (vrednuju)  sve te, kao i druge pristupe seksu. Također mogu prihvatiti i cijeniti različite načine seksualnog uzbuđivanja.
 
Model „Dovoljno dobar seks“ je usklađen sa jedinstvenim životnim stilom svakog para. Ovaj model uzima u obzir da kod zadovoljnih parova kvaliteta seksualnog života varira od dana do dana i od odličnog preko osrednjeg do disfunkcionalnog seksa. S obzirom da podrazumijeva realna očekivanja ovaj model pomaže parovima da se zaštite od razočarenja i seksualnih problema u budućnosti. „Dovoljno dobar seks“ može biti temelj za zadovoljstvo u odnosu i seksu svakog para.
 
To je intergativan pristup seksualnim disfunkcijama (smetnjama) i seksualnom zdravlju. Ovaj model želi zamijeniti tradicionalni, muški, savršenoj penetraciji usmjeren pristup, sa pristupom usmjerenim na raznolikost, zadovoljstvo, užitak koji vrednuje različite senzualne i erotske scenarije.
 
12 osnovnih principa modela „Dovoljno dobar seks“:
 
  1. Seks je dobar element u životu, neprocjenjivo važan dio dugoročne intimnosti, ugode, zadovoljstva i povjerenja pojedinca i para
  2. Međusobni odnos i seksualno zadovoljstvo su krajnji razvojni ciljevi i međusobno su potpuno isprepleteni. Par je „intimni tim“.
  3. Realistična očekivanja, usklađena s godinama su izuzetno važna za seksualno zadovoljstvo
  4. Dobro tjelesno zdravlje i odabir zdravih navika ponašanja su vitalni za seksualno zdravlje. Pojedinci cijene svoje i partnerovo seksualno tijelo.
  5. Relaksacija (opuštanje) je temelj za užitak i seksualno funkcioniranje
  6. Užitak je jednako važan kao funkcija
  7. Vrednovanje različitih seksualnih iskustava i fleksibilnost prema tim iskustvima te napuštanje „potrebe“ za perfektnim performansom (perfektnom izvedbom) štiti par od SD tako što im omogućuje nadvladavanje pritiska od izvedbe, straha od neuspjeha i odbacivanja
  8. „Peterostruka svrha seksa“ je integrirana u seksualni život para
    1. reprodukcija
    2. smanjenje napetosti i nemira
    3. senzualni užitak i zadovoljstvo
    4. self-esteam (slika o sebi) i samopouzdanje
    5. bliskost u odnosu i zadovoljstvo
  9. Integracija i fleksibilna primjena 3 stila seksualnog uzbuđivanja
    1. Partnerska interakcija – usmjerenost je na partnera. Osoba je aktivna, otvorenih očiju, energična, erotski razgovorljiva (stil iz TV filmova) – strastven i impulsivan seks. Uzbuđenje partnera je međusobno povezano
    2. Osobna zanesenost – usmjerenost je na vlastito tijelo kao izvor užitka. Osoba obično ima zatvorene oči, tiha je, djeluje odsutna i pasivna. Fokus je na tjelesnoj i emocionalnoj relaksaciji i primanju dodira koji pobuđuju uzbuđenje.
    3. Igranje uloga – fokus uzbuđenja je na irganju uloga, fantazijama, eksperimentiranju, oblačenju, seksu na neobičnim mjestima, korištenje seksualnih igračaka, gledanje erotskih filmova...
  10. Spolne razlike se cijene i međusobno su prihvaćene
  11. Seks je integriran u stvarni život i stvarni život je integriran u seks. Seksualnost se razvija, raste i evoluira tijekom života.
  12. Seksualnost je osobna. Seks može biti razigran, duhovan, poseban
     

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Naslovna
  • O nama
    • Nataša Barolin Belić
    • Sandro Belić
    • Naši Certifikati
    • Naš ured
  • Cijene i kontakt
  • Preporučujemo
    • Tekstovi za razmišljanje i komentiranje >
      • Pravila zdravih odnosa
      • Veliki i mali
      • Seksualna želja i motivacija
      • Dovoljno dobar seks
      • Prediktori raspada i karakteristike uspješnih parova
      • Smjernice za IMAGO dijalog
      • Bračna/partnerska konverzacija
    • Knjige
    • Vježbe >
      • Senzualna masaža
      • Vježba dodira
      • Vjezba slušanja
      • Kontinuum svjesnosti
      • Duboko opuštanje
      • Prijevremena ejakulacija
      • Vježbe kod preuranjene ejakulacije
  • Blog
  • Arhiva