Kvaliteta ili kvantiteta
U trenutku zaljubljivanja i početka odnosa naše cijelo biće je usmjereno na osobu u koju smo zaljubljeni, na bolje i dublje upoznavanje tog značajnog drugog/druge. Pratimo riječi, pokrete, sklonosti, želje. Čeznemo za upoznavanjem i dodirivanjem tijela duge osobe. Fokusirani smo na dobivanje i primanje užitka. Neka druga područja života djelomično ili potpuno zanemarujemo ili barem smanjujemo intenzitet bavljenja nekim drugim aktivnostima.
Nakon nekog vremena, ta ushićenost i očaranost, ta strast koja sama izvire, gubi na intenzitetu i polako se vraćamo u „normalu“. Kad počnemo živjeti zajedno i dijeliti financijske i egzistencijalne izazove i brige, ona opčinjujuća strast i usmjerenost na drugu osobu, prije ili kasnije kod većine parova postane vođenje ljubavi u večernjim satima, prije spavanja, kad smo već umorni i imamo vrlo malo energije.
Prisjetite se razine energije i želje za seksom koju ste imali u početnoj fazi zaljubljenosti i usporedite je s razinom energije i želje koju imate navečer, kad legnete u krevet nakon napornog dana. Nije isto, zar ne? Većina parova s kojima pričam kažu da nemaju snage voditi ljubav svaki dan a neki niti svaki tjedan. To naročito vrijedi za parove s malom djecom koji su još i umorni i neispavani. U takvim trenucima života kvaliteta seksualnog odnosa postaje važnija od kvantitete. Da bismo kvalitetu njegovali i povećavali važno je suočiti se s nekim od destruktivnih seksuanih mitova koji čine suprotno, otvoreno razgovarati o njima i „zbaciti ih s pijedestala“.
Jedan od tih seksualnih mitova nam govori da je seks najbolji kad je spontan. U jednom članku koji je govorio o spontanom seksu pročitala sam slijedeće pitanje „Pomislite na odmor kojem ste se radovali zadnjih 6 mjeseci - da li biste u njemu više uživali da ga niste planirali? Da niste izabrali mjesto odmora, način putovanja do željenog mjesta, smještaj koji vam odgovara, izlete i dodatne aktivnosti....? Vjerojatno ne, vjerojatno bi to bio loš odmor, pun razočarenja jer se vaša neplanirana očekivanja nisu ispunila.“
Na taj način možemo razmišljati i o seksu. Spontani seks zaista može biti predivan, no ako ga planirate i pripremate se za seksualni susret, budite u sebi očekivanje, a ono pobuđuje uzbuđenje. Pomislite da cijeli dan razmišljate o seksu koji ćete imati s vašim partnerom/icom ili mužem/ženom u subotu kad odvedete djecu kod bake i djeda ili kod prijatelja. Razmišljate što ćete pripremiti: možda opuštajuću kupku, možda ćete pod tušem jedno drugom masirati leđa pa želite kupiti mirisni gel za tuširanje. Možda ćete razmišljati koju ćete glazbu slušati a koja u vama pojačava uzbuđenje. Možda ćete htjeti obući seksi rublje (koje već neko vrijeme stoji u kutiji). Možda ćete jedno drugome slati SMS-ove uzbuđujućeg sadržaja koji će vas još više uzbuđivati i činiti da jedva čekate trenutak koji planirate. Sve ove pripreme i razmišljanja mogu pomoći da kvaliteta seksualnog susreta i užitak budu veći.
Postoji još jedan mit o kojem treba otvoreno progovoriti – a to je da seks uvijek treba biti uzajaman, da jedno drugoga trebamo dodirivati u isto vrijeme, da oboje trebamo jednako biti spremni i da trebamo biti potpuno usklađeni. To je dakako moguće i u zanesenim počecima veze se često i događa, no u dugogodišnjim vezama očekivanje da ćemo svaki puta biti jednako usklađeni je iluzija ili pogrešno očekivanje.
Razgovarajte otvoreno o tome što želite i za što ste raspoloženi u datom trenutku. Izmjenjujte se u davanju i pružanju užitka. Kad ste u aktivnoj ulozi uživajte u gledanju voljene osobe kako ju obuzima užitak dok ju milujete, ljubite dodirujete. Dok je dovodite do vrhunca užitka. Ako ste u pasivnoj ulozi uživajte u prepuštanju dodirima i užitku. Vodite ruku partnera/ice i pokažite kakav dodir želite. Zatim zamijenite uloge. Dajte si puno vremena za svaku ulogu i za uživanje. Vjerojatno će vam iz početka, ako niste navikli na takav seks biti neobično, no parovi koji su pokušali kažu da su izuzetno uživali i da žele nastaviti povremeno na taj način voditi ljubav.
U trenutku zaljubljivanja i početka odnosa naše cijelo biće je usmjereno na osobu u koju smo zaljubljeni, na bolje i dublje upoznavanje tog značajnog drugog/druge. Pratimo riječi, pokrete, sklonosti, želje. Čeznemo za upoznavanjem i dodirivanjem tijela duge osobe. Fokusirani smo na dobivanje i primanje užitka. Neka druga područja života djelomično ili potpuno zanemarujemo ili barem smanjujemo intenzitet bavljenja nekim drugim aktivnostima.
Nakon nekog vremena, ta ushićenost i očaranost, ta strast koja sama izvire, gubi na intenzitetu i polako se vraćamo u „normalu“. Kad počnemo živjeti zajedno i dijeliti financijske i egzistencijalne izazove i brige, ona opčinjujuća strast i usmjerenost na drugu osobu, prije ili kasnije kod većine parova postane vođenje ljubavi u večernjim satima, prije spavanja, kad smo već umorni i imamo vrlo malo energije.
Prisjetite se razine energije i želje za seksom koju ste imali u početnoj fazi zaljubljenosti i usporedite je s razinom energije i želje koju imate navečer, kad legnete u krevet nakon napornog dana. Nije isto, zar ne? Većina parova s kojima pričam kažu da nemaju snage voditi ljubav svaki dan a neki niti svaki tjedan. To naročito vrijedi za parove s malom djecom koji su još i umorni i neispavani. U takvim trenucima života kvaliteta seksualnog odnosa postaje važnija od kvantitete. Da bismo kvalitetu njegovali i povećavali važno je suočiti se s nekim od destruktivnih seksuanih mitova koji čine suprotno, otvoreno razgovarati o njima i „zbaciti ih s pijedestala“.
Jedan od tih seksualnih mitova nam govori da je seks najbolji kad je spontan. U jednom članku koji je govorio o spontanom seksu pročitala sam slijedeće pitanje „Pomislite na odmor kojem ste se radovali zadnjih 6 mjeseci - da li biste u njemu više uživali da ga niste planirali? Da niste izabrali mjesto odmora, način putovanja do željenog mjesta, smještaj koji vam odgovara, izlete i dodatne aktivnosti....? Vjerojatno ne, vjerojatno bi to bio loš odmor, pun razočarenja jer se vaša neplanirana očekivanja nisu ispunila.“
Na taj način možemo razmišljati i o seksu. Spontani seks zaista može biti predivan, no ako ga planirate i pripremate se za seksualni susret, budite u sebi očekivanje, a ono pobuđuje uzbuđenje. Pomislite da cijeli dan razmišljate o seksu koji ćete imati s vašim partnerom/icom ili mužem/ženom u subotu kad odvedete djecu kod bake i djeda ili kod prijatelja. Razmišljate što ćete pripremiti: možda opuštajuću kupku, možda ćete pod tušem jedno drugom masirati leđa pa želite kupiti mirisni gel za tuširanje. Možda ćete razmišljati koju ćete glazbu slušati a koja u vama pojačava uzbuđenje. Možda ćete htjeti obući seksi rublje (koje već neko vrijeme stoji u kutiji). Možda ćete jedno drugome slati SMS-ove uzbuđujućeg sadržaja koji će vas još više uzbuđivati i činiti da jedva čekate trenutak koji planirate. Sve ove pripreme i razmišljanja mogu pomoći da kvaliteta seksualnog susreta i užitak budu veći.
Postoji još jedan mit o kojem treba otvoreno progovoriti – a to je da seks uvijek treba biti uzajaman, da jedno drugoga trebamo dodirivati u isto vrijeme, da oboje trebamo jednako biti spremni i da trebamo biti potpuno usklađeni. To je dakako moguće i u zanesenim počecima veze se često i događa, no u dugogodišnjim vezama očekivanje da ćemo svaki puta biti jednako usklađeni je iluzija ili pogrešno očekivanje.
Razgovarajte otvoreno o tome što želite i za što ste raspoloženi u datom trenutku. Izmjenjujte se u davanju i pružanju užitka. Kad ste u aktivnoj ulozi uživajte u gledanju voljene osobe kako ju obuzima užitak dok ju milujete, ljubite dodirujete. Dok je dovodite do vrhunca užitka. Ako ste u pasivnoj ulozi uživajte u prepuštanju dodirima i užitku. Vodite ruku partnera/ice i pokažite kakav dodir želite. Zatim zamijenite uloge. Dajte si puno vremena za svaku ulogu i za uživanje. Vjerojatno će vam iz početka, ako niste navikli na takav seks biti neobično, no parovi koji su pokušali kažu da su izuzetno uživali i da žele nastaviti povremeno na taj način voditi ljubav.