Terapijski proces

Picture
Životne situacije nam ponekad donose izazove koje teško možemo samostalno rješiti i ponekad ne uspjevamo koristiti sve svoje snage i potencijale za uspješno uspostavljanje ravnoteže i harmonije u našim životima. Ostajemo u "slijepim ulicama" ili naučenim obrascima i i ne vidimo kako izaći iz tih situacija.

Terapijski proces označava specifičnu metodu pružanja pomoći pojednicima i parovima koji su se našli u nekoj od tih "slijepih ulica". Kroz terapijski proces terapeut pomaže klijentima u njihovom osobnom rastu, razvoju i sazrijevanju te prilagođavanju životnim uvjetima radi njihova osposobljavanja za samostalno rješavanje aktualnih i budućih problema.

Obzirom da se za savjetovanje i terapiju najčešće odlučuju pojedinci i parovi koji su u nekoj akutnoj krizi i žele što prije naći izlaz iz trenutne, njima teške situacije, važno je znati da nema brzih rješenja. Promjene se neće dogoditi preko noći. Obzirom da je osoba ili par svoje obrasce i dinamiku u odnosu izgrađivala/li godinama, potrebno je vrijeme da bi se osvjestilo kako ja/mi funkcioniramo te da bi se proširilo područje svjesnosti i da bi se izgradili novi obrasci i nova dinamika u međuljudskim odnosima.

Vaša motivacija ima jako veliku ulogu u terapijskom i savjetodavnom procesu. Uspjeh ovisi i o tome koliko ste spremni dosljedno raditi na sebi i primjenjivati naučeno. Terapija zahtijeva vašu aktivnost i odgovornost.

Savjetodavni proces nije davanje savjeta. Uloga terapeuta/savjetovatelja je pomoći vam da postanete svjesni svojih modela ponašanja, svojih obrazaca u odnosima s drugim ljudima i općenito da postanete svjesni načina svog funkcioniranja. Nakon toga uloga terapeuta/savjetovatelja je u tome da vam pomogne da vi sami potražite vaše odgovore, da sami pronađete što je za vas dobro i što vam omogućuje bolje funkcioniranje u svojoj okolini i u svojim odnosima.

Također, važno je znati da savjetovanje/ terapija donosi pozitivnu promjenu, no, može biti praćena prolaznim neugodnim osjećajima tuge, ljutnje, frustracije, usamljenosti, bespomoćnosti, zbunjenosti i sl., jer se radi o procesu/ima suočavanja sa samim sobom. U konačnici, savjetovanje/terapija dugoročno vodi boljem prihvaćanju sebe, većoj samosvjesti, kvalitetnijim odnosima s drugim ljudima, uspješnijem rješavanju problema, ublažavanju ili uklanjanju simptoma i općenito većem zadovoljstvu vlastitim životom.